KARTKA Z PAMIĘTNIKA: dziennik, dieta, efekty

Wczoraj po siłowni byłam na mierzeniu i ważeniu. Stres był ogromny ale udało się. Jestem 4kg lżejsza i dorobiłam się 2 kg mięśni. Straciłam około 28-30 cm, średnio po 5cm w obwodach. Dokładnie nie pamiętam. Wiem, że najwięcej spadło mi nad kolanem i z ramienia a najmniej w okolicy pępka. Stosunkowo dobrze wypadła również talia.


Jutro zaczynam trening personalny. Będzie orbitrek i masa ćwiczeń na brzuch. Boje się na samą myśl bo nigdy nie byłam mistrzem w robieniu brzuszków ! 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz



SZABLON BY: PANNA VEJJS.